Le constat
Après l'accouchement,
le bassin est fragilisé.
Pendant la grossesse et l'accouchement, les ligaments se relâchent, le bassin s'ouvre, les muscles profonds sont sollicités à l'extrême. Le corps a besoin de temps — et d'accompagnement — pour retrouver sa stabilité.
On prépare l'accouchement. On prépare l'arrivée du bébé. On prépare l'allaitement. Mais rarement la récupération physique du corps — celle qui se fait dans le silence, souvent seule.
32% des femmes souffrent de douleurs lombaires après l'accouchement. Ces inconforts sont réels, fréquents — et trop souvent balayés d'un "ça va passer".
Abrazo est né de la conviction que ce "ça va passer" mérite une réponse concrète.
Une tradition universelle
Un geste transmis depuis des générations
Dans de nombreuses cultures, resserrer le bassin après l'accouchement est un geste naturel, collectif, transmis entre femmes. Pas une tendance — une sagesse ancienne.
Mexique
Le Rebozo
Une longue écharpe de tissu transmise de femme en femme depuis des générations. Bien plus qu'un outil de soin — un symbole. Dans certaines traditions, offrir un rebozo à la naissance d'une fille est un geste de protection, une promesse de soutien pour sa future maternité. Les sages-femmes mexicaines l'utilisent pour bercer, soutenir et resserrer le bassin après l'accouchement.
Asie du Sud-Est
Le Bengkung
Une technique de bandage serré pratiquée en Malaisie et en Indonésie, transmise de mère en fille depuis des siècles. L'enveloppement crée une compression progressive qui soutient les organes, stabilise le bassin et aide le corps à retrouver sa contenance après l'effort de l'accouchement.
Afrique & Moyen-Orient
La Cérémonie des os
Un rituel post-partum pratiqué dans plusieurs cultures d'Afrique et du Moyen-Orient. Le corps de la femme est enveloppé, chauffé, contenu — dans un geste collectif qui dit : ton corps a donné. Il mérite d'être ramené à lui-même.
Pourquoi ça fonctionne
Les bénéfices du resserrage de bassin
01
Resserre et recentre le bassin
Le resserrage aide les os du bassin à retrouver leur position naturelle après l'effort de l'accouchement.
02
Soulage les douleurs lombaires
En soutenant la zone pelvienne, il réduit les tensions dans le bas du dos et améliore le confort au quotidien.
03
Améliore la posture
Un bassin stable, c'est une colonne vertébrale mieux alignée — et un corps qui retrouve son équilibre naturellement.
04
Favorise la reconnexion au corps
Au-delà du physique, le geste de resserrement est un rituel de soin. Il invite à ralentir, à se reconnecter à son corps, à prendre soin de soi.
Vos questions
Tout ce que vous voulez savoir sur le resserrage
Le resserrage de bassin est-il recommandé par les médecins ? +
Le resserrage de bassin est une pratique reconnue et utilisée par de nombreux professionnels de santé — sages-femmes, ostéopathes, kinésithérapeutes — comme complément à la rééducation post-partum.
Il ne remplace pas un suivi médical, mais s'intègre naturellement dans une approche globale de la récupération.
À partir de quand peut-on commencer le resserrage ? +
Le resserrage peut commencer dès les premières heures après un accouchement voie basse, en l'absence de contre-indication. C'est même l'un de ses atouts — agir tôt, quand le corps en a le plus besoin.
Après une césarienne, attendez l'accord de votre médecin ou sage-femme avant de commencer.
Quelle différence entre un soin rebozo professionnel et Abrazo ? +
Un soin rebozo réalisé par une sage-femme ou une praticienne formée est un accompagnement complet — gestuel, relationnel, souvent rituel. Il ne se remplace pas.
Abrazo en est le prolongement quotidien. Entre deux séances, ou pour les femmes qui n'y ont pas accès — une façon de continuer à prendre soin de son bassin, seule, à la maison, quand le besoin se fait sentir.